ダイエット– category –

糖質コントロールダイエットを実践し始めて3ヶ月が経ちました。 糖質コントロールダイエットの詳細ととあんこもちなりの取り入れ方については、以下の2つの過去記事をご覧ください。 https://annkomochi216.com/2025/01/12/diet-start/ https://annkomochi...

12月中旬から始めた血糖コントロールダイエットですが、開始から1ヶ月半ほどたってこなれてきました。 今のところは停滞期を迎えることなく、おおむね順調に体重が減っています。 血糖コントロールダイエットの概要とあんこもちが実際にどのような生活をし...

血糖コントロールって何をするの？ あんこもちは血糖コントロールダイエットを実践しています。 今までほとんど何をやっても痩せることがなかったのですが、始めてからの1ヶ月で体重が3kg以上落ちました！ 具体的にどんな行動をしているのか、1日の流れを...

あんこもち、体重が増えすぎて健康を損なう 過去6年間、毎年＋5kgというハイペースで体重を増やし続けてしまったため、9月時点で87.5kgと洒落にならない体重になっていたあんこもち。 見た目がヤバいのは言うまでもないのですが、ここまでになってしまうと...